Ukemi-waza

Überschlag

 

Katame-waza

Uki-gatame

 

Befreiung Uki-gatame (Variante 1)

 

Befreiung Uki-gatame (Variante 2)

 

Kansetsu-waza

Ude-hishigi-juji-gatame (Variante 1)

 

Ude-hishigi-juji-gatame (Variante 2)

 

Ude-hishigi-juji-gatame (Variante 3)

 

Ude-garami

 

Kuzure-ude-garami

 

Nage-waza

Ko-uchi-barai

 

Ko-uchi-gari

 

O-uchi-barai

 

O-uchi-gari

 

Tai-otoshi

 

Tani-otoshi

 

Anwendungsaufgaben

Aus der Bankstellung zu Kansetsu-waza

 

Von Ude-hishigi-gatame zu Uki-gatame

 

Von O-uchi zu Ko-uchi

 

Von Ko-uchi zu O-uchi

 

Von Tsuri-komi-goshi zu Tani-otoshi

 

Von Tai-otoshi zu Tai-otoshi